练养相兼，是指练Awfu养相互配合，养不Sbo9体现在功法锻炼中RuBS静养、养气等动作1qPY过程中，还包括日Vuu3生活中的道德涵养Y3xB性情修养；练指的lSI9锻炼中动作、呼吸2JYl心理的协调配合，NIuh改善神经、呼吸、xbkr环、消化、运动、02Sb尿、生殖、内分泌BT72各个系统的生理功Kawr，使之由紊乱不协wQmE，趋向于相对稳定Lzho动态平衡Zs3h

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